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TEST de personalidad: ¿Cuál es tu nivel real de ansiedad?

La ansiedad puede limitarte en tus actividades del día a día, ¿crees que eres ansiosa? Este es tu nivel.

Por Edlin Perez

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¿Crees que eres una persona ansiosa? Realiza este test para saberlo.

¿Crees que eres una persona ansiosa? Realiza este test para saberlo. (Instagram: @stylenanda_korea)

La ansiedad nace en los pensamientos y de manifiesta en el cuerpo de diferentes manetas como temblores, sudoración, insomnio y otros síntomas. ¿Conoces tu nivel de ansiedad? Realiza este test para averiguarlo.

Según los expertos en el tema, la ansiedad es una parte natural de las emociones del ser humano cuando experimenta la incertidumbre sobre algo o alguien, también aparece por el miedo y otros factores que no puedes controlar.

Pero cuando la ansiedad hace que no te desarrolles en tu rutuna o te limita a hacer algunas actividades, entonces ya es un problema más grave que requiere de la atención de un especialista porque podría ser un trastorno.

Ahora en medio de la situación del mundo en donde la gente para la mayor parte de sus días en casa, se han sentido más ansiosos por no salir, despertando sentimientos de ansiedad, que es una forma en la que el cuerpo se pone alerta ante lo que venga.  

¿Cuál crees que sea tu nivel de ansiedad? En este test de personalidad sabrás si eres muy ansiosa o sabes controlar tus emociones. Si te sientes mal emocionalmente es importante que busques ayuda y tengas confianza en tu familia, ¡tú puedes!

¿Qué tan ansiosa eres? En este test descubre tu porcentaje

¿Cuántas veces al día experimentas la ansiedad?

  • A) Algunas veces, pero menos que más
  • B) No muchas, pero si te sientes ansiosa
  • C) Muchas, son incalculables
 

En ti la ansiedad se presenta por…

  • A) Momentos
  • B) Un día o dos
  • C) Un periodo, pueden ser más de 2 días

Cuando te sientes ansiosa y tienes miedo, ¿cómo los definirías?

  • A) Normales
  • B) Un poco elevados
  • C) Exagerados

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¿Alguna vez la ansiedad te ha tumbado en la cama y no has hecho nada por días?

  • A) No, nunca
  • B) No tan grave, pero si te sientes mal
  • C) Si, en varias ocasiones

Dirías que eres una persona…

  • A) Precavida
  • B) Una combinación de precavida y distraída
  • C) Distraída
 

¿Cómo se presenta la ansiedad en ti?

  • A) Sudas
  • B)  Te da miedo hacer tus actividades
  • C) No puedes dormir

¿Eres una persona impulsiva?

  • A) No
  • B) Si, depende del momento
  • C) Si, siempre

Hasta aquí termina el test de ansiedad, suma tus respuestas y busca los resultados.

Mayoría de A: Menos de 50%

1

La ansiedad no es mala, como todo, solamente cuando se presenta en exceso. En tu caso la ansiedad está en ti como una emoción que te permite estar alerta en todo momento.

 

Tu nivel de ansiedad es de menos 50%, a veces puedes sentirla menos porque sabes entenderte y relajarte, porque lo que podríamos decir que eres una chica con mucha inteligencia emocional.

Mayoría de B: 50% de ansiedad

2

Eres una persona equilibrada que sabe la manera de controlar sus sentimientos, aunque a veces te gana la ansiedad, puede que la uses de tu lado y no afecte tu rutina diaria.

 

Tu nivel de ansiedad es del 50%, esto quiere decir que debes trabajar más en ti, vas por el camino adecuado, pero si crees que esta emoción no te deja ser feliz, es mejor que pidas ayuda de un profesional.

Mayoría de C: El 100% de ansiedad

3

Eres el tipo de chica que presenta mucha ansiedad día a día, tal vez en periodos no puedas hacer lo que quieres, ir a la escuela o el trabajo por esta sensación de miedo, tu nivel es de 100%.

 

Para un diagnóstico más certero sobre tu estado de ánimo, es mejor que visites a un especialista para que te de su punto de vista, se sincera y explícale todo lo que experimentas con la ansiedad.

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Edlin Perez

Egresada de la carrera en Ciencias de la Comunicación por la Universidad de Ecatepec en el periodo de 2014 - 2018. Actualmente me desempeño como redactora del portal Nación Rex de periódico El Debate. Escribo sobre cultura asiática, la industria del entrenamiento como actores coreanos, K-pop, K-dramas etcétera, belleza, moda, series, películas, datos random y de todo un poco. Hobbies: Ver videos en YouTube, leer, nadar, cocinar, ir de compras, bailar y escribir.

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