Tips para evitar el estrés de los exámenes finales
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Tips para evitar el estrés de los exámenes finales

No eres la única con este problema, ¡créenos!

Por: Miranda Guerrero

¿Admitémoslo, a todas nos ponen nerviosas los exámenes finales, especialmente porque representan un importante porcentaje de nuestra calificación. Pero, ¿qué harías si te dijeramos que hay maneras de controlar ese estrés? Aquí te aconsejamos 5 tips para que disfrutes más de tu vida escolar. 

1

¡Estudia!

Lo mejor que puedes hacer para no estar nerviosa es dominar los temas para el examen. Así que, ¿por qué no haces un club de estudio con tus besties?

2

Duerme temprano

Aunque no lo creas, descansar es vital para que tu cerebro funcione. ¡Entre más temprano te duermas, mejor!

3

Organízate

Antes de estar lista para dormir elige qué outfit usarás para el día siguiente. Créenos, esto hará que no tengas mucho estrés cuando ya estés despierta

 

4

Conciéntete

Durante momentos de alto estrés, a veces lo mejor es consentirse. Una vez que ya hayas estudiado, come tu alimento favorito o toma un baño. ¡Te ayudará!

5

Haz ejercicio

Si no encuentras manera alguna de quitarte los nervios, lo mejor es que saques ese estrés a partir de actividad física. Corre o baila.

 

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