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Moda

Rituales de self care para iniciar el 2019

Es hora de reinventarnos física y emocionalmente con estos tips de autocuidado.

Por: Alexa Guerrero

Año nuevo, rutina nueva. Sabemos que cualquier día es bueno para reinventarnos y hacernos un makeover desde adentro. Pero, ¿por qué no tomar el inicio del 2019 como una excusa? A continuación, te presentaremos algunos tips de autocuidado para iniciar este año y ahora sí seas toda una self care queen.

1

Inner self care

Cuida tu bello cuerpecito desde adentro, siguiendo estos tips:

  • ♡ Bebe 8 vasos de agua al día
  • ♡ Sigue tu rutina de skin care
  • ♡ Come frutas y verduras (aunque suene a comercial)
  • ♡ Usa protector solar cada vez que salgas
  • ♡ Ármate un día de spa al día al menos cada dos semanas para relajarte
  • ♡ Duerme 8 horas diarias

 

2

Be-you-tiful

Reinventa tu rutina de belleza, aquí te damos unas ideas:

  • ♡ Asiste al salón para un rediseño de cejas. Eyebrow game forever strong.
  • ♡ Intenta un nuevo peinado
  • ♡ Aplica tratamientos nutritivos para tu piel y cabello
  • ♡ Hazte manicure y pedicure, ya sea tú misma o en el salón (ten mucho cuidado e higiene al hacerlo tú misma)
  • ♡ Si prefieres andar al natural y sin maquillaje, experimenta con bálsamos labiales y/o un poco de mascara para pestañas

 

3

Get movin’

Ejercitarnos también nos ayuda a sentirnos mejor y este 2019 puedes iniciar tu propia rutina poquito a poquito:

  • ♡ Intenta ejercitarte 2 veces por semana
  • ♡ Camina un poco más, puedes usar tus tardes libres para ir a un parque y activarte
  • ♡ Intenta hacer yoga, ¡es increíblemente relajante!
  • ♡ Al despertar o antes de irte a la cama, intenta hacer sentadillas o abdominales y poco a poco incrementa las repeticiones

 

 

4

Love urself

El autocuidado va más allá de nuestra apariencia, por lo que también tenemos que amarnos a nosotras mismas para lograr nuestras metas este 2019:

  • ♡ Procura decirte a ti misma lo hermosa y maravillosa persona que eres
  • ♡ Aprende a tener una mente más abierta
  • ♡ Intenta ver algunas situaciones de una manera más positiva y acepta nuevos retos
  • ♡ Sé consciente sobre lo mucho que vales
  • Acepta el pasado y no te “claves” en lo que no puedes cambiar

 

Temas

  • Glo' up time

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